Viagem ou Projeção astral

Comecar com práticas de alimentação saudável, tomar sol por 15 minitos todos os dias, ingerir bastante liquidos, treinar o desapego material e de pessoas, ter hábito da oração com intuito  de conversar com a espiritualidade e agradecer sempre,  realizar  meditação pequenas várias vezes ao dia, ouvir músicas calmas como terapia para encontrar paz... Depois deitar e fazer respirações profundas quantas vezes for necessárias até  sentir relachando o corpo, de olhos fechadis, direcionar sua visão mental para o cento da sua testa, observe seu corpo irradiado por energia vibrante,  procure luzes que vão surgindo, foque sua mente nas luzes lilaz, azul ou verde,... num instante vc estará adormecido... Nem sempre o que vemos ou ouvimos a partir dai será  bom mas lembre-se de que é tudo real mas não temos poder de mudar nada. Somente se for para ajudar alguém de forma indiretamente... Boa sorte!